Что необходимо иметь с собой на дистанции:
- маленький ремонтный набор (велосипедный качок, заплатки на камеру, либо запасная камера, шестигранники и отвертка)
- красный сигнальный маячок (сзади велосипеда, чтобы в темное время суток вы были заметны)
- светоотражатель (спереди)
- велошлем или каска
Необходимо соблюдать ПДД при движении по автомобильным дорогам.
СОВЕТЫ:
- если у вас нет велосипеда, не беда! Можно взять его напрокат в нашем городе.
- если у вас свой велосипед, необходимо провести ТО заблаговременно, чтобы выявить и устранить все неполадки.
- попрактиковаться в долгой езде, скоростных спусках, крутых поворотах, езде по трассе и бездорожью (почувствовать свой велосипед, знать на что способен он и вы на нём, какой у велосипеда тормозной путь, какой максимальный угол поворота, хорошо ли работает вилка и подходит ли вам сиденье).

Необходимое снаряжение:
На этот этап не нужно иметь никакого личного и командного снаряжения, все будет судейским: страховочная система, судейская страховка (которая не даст вам сорваться).
СОВЕТЫ:
Сложность скалолазного этапа минимальна, и пройти его сможет практически любой новичок, но все же, каждый пролезет целых 20 метров по вертикальной скале (а это примерно высота 5 этажного дома), будучи на судейской страховке. Вопрос лишь во времени прохождения, если вы хотите максимально быстро пройти этап и двигаться дальше, то посоветую вам потренироваться в ближайшем скалодроме или реальных скалах, потренировать мышцы предплечий.

Необходимое снаряжение:
- фонарь со свежими батарейками (желательно налобный. Чтобы действительно насладиться этой красотой, нужно иметь по возможности хороший фонарь, но для ориентирования в пещере хватит и самого обычного)
- дополнительный комплект батареек, достаточный для функционирования около 10 - 12 часов. Этапы в пещерах несут ознакомительный характер, главная цель - показать их красоту по максимуму.

Снаряжение на этапе судейское, но если вы возьмете с собой своё, мы организуем трансфер до места начала этапа. Возможные этапы: переправа по параллельным перилам, навесная переправа, вертикальный спуск, наклонная навесная переправа, переправа маятником, подъем по осыпному склону. Рекомендуем по-тренироваться с туристами вашего города для ускорения прохождения этапа. На предстартовом брифинге все будет доходчиво объяснено, а так же можно будет уточнять технические моменты у судьи на этапе. Судья будет пристально следить за участниками и не даст вам совершить опасную ошибку.

За этапом будут пристально следить судьи и спасатели МЧС. Что рекомендуется, так это элементарное знание гребли: как держать весло, как поворачивать, как грести. На предстартовом брифинге будут оговорены основные моменты. Возможно, будет добавлен этап с прохождением ворот на катамаране.

Мультигонка - это большое моральное испытание, постоянная смена деятельности. Нужно быть сильным духом, чтобы преодолеть все трудности, поддерживать командную атмосферу, помогать друг другу. Испытайте себя на прочность, преодолейте то, что ваши друзья и знакомые назовут невозможным!